飲まない日々を積み重ねて

不飲生活の色々を綴っていきたいと思います

今を生きる

大変ご無沙汰しております。色々なことがあり、更新も止まってしまいましたが断酒は継続しています

3ヶ月前に母が倒れて、もともと難病も患っていたので、急性期は脱したものの今の所はほとんど日常動作ができない状態です。
病院に通う日々ですが、変わり果てた母の姿を
目の当たりにするのはとてもとても辛いです。
家事も仕事もパキパキこなす明るくさっぱりとした性格で、晩年まさかこんなことに…とショックで
初めはいい歳をしてメソメソ泣いていました。
こんな時、お酒飲んで気を紛らわすことをやってきた私は、もう何もかも投げ出して飲んでしまおうかって一瞬思ったこともありました。
でも、断酒仲間の皆さんのブログやTwitter
読むと、あ〜やっぱりここからまたあの地獄に
堕ちていくのはやだ!と思い留まることができました。ありがとうございますm(_ _)m
それに、辛いことなんてお酒に逃げたって
ますます辛くなるだけですからね。

自分だけに特別な事が起きている訳ではない。
大切な人だから、想いはとても強く切なく悲しくなる。でも、そんな思いをしている方は沢山いる。
そんな年齢になったということ。
人は皆歳を重ね、色々な事は変化していく
私も母親であり、大切な子供達を育て、自分の家庭を守っていきたい。だから、辛くてもしっかりと自分自身の人生を生きていきたい。それが母も一番望んでいることだと思うから…
こんな時、断酒してて本当に良かったって思います
そして、一年の断酒の日々があったからこそ
お酒に逃げずに向き合っていくことができているから。しんどくてどうしようもなくなることもあるけれど、それでもなんとかやり過ごしていく…
それでいいんだと思うんです。

先のことは不安でいっぱいで、押し潰されそうになるけれど、断酒も、先のことを考えると続けられるのか、飲んでしまうんじゃないか、不安でいっぱいだったけど、なんとか、続いています。
もう先のことばかり考える自分も
なかなか難しいけど少しづつ止めにしたい。
今この瞬間を今を生きていれば、少しづつ不安も
ホントにすこ〜しずついなくなってくれるんじゃないかと思うんです。
まだまだ自分に言い聞かせている感じですが、少しづつ成長していけたらと思っています。

約束

こんばんは。
変わりやすい天気ですが、暑いですね・・

引っ越しから一ヶ月 新居での生活は慣れましたが
まだ、きちんとかたづけたいのですが、なかなか
できませんね…少しずつやっていきたいと思います

仕事は、派遣の仕事が期間満了になり
今回は更新せず、在宅勤務と不定期勤務に切り替えました。
主人の仕事が、いまのところかなり不規則な勤務体制なので、やむを得ず…
主婦業との両立が家にいるとかえって大変ですが、 なんとかやっていくしかないので、頑張ります。

最近はスーパーの酒コーナーで、よく飲んでいた
お酒をみても、なんか、自分が飲むものではない
飲料…なんの感情も湧かない感じです。
ただ、いつふらっと、手に持ってしまうかもわからないので
気は適度に引き締めつつですが・・ でも、一年前の夏 フワフワしていたあの時とは気持ちがだいぶ違います。

去年まで、私の顔をときどき、怪訝そうに
覗きこんでいた次男が 安心して過ごしているのが
とても嬉しいです。
私の隠れ飲み いつもいち早く見つけていた次男…

もう、飲まない
お母さん…今度こそ約束 ちゃんと守るよ

自分自身のためにも


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断酒一年を迎えて

こんばんは。ようやく、断酒一年を達成することができました。
感慨深いです。

思えば、4年前、断酒を誓ったのに、すぐ挫折
私は隠れ飲みだったので、自分の中ではばれてない
と思ってたけど、素面の日々を過ごしていると
お酒のまわりかたは、よ~くわかりますね
子供達は特に…気づいていたはず

日々のどうしようもないストレスから解放されたかった。
お酒の味は好きではなかったけど
酔いたかった
酔って色々な嫌なことをうやむやにしたかった。
母親としてちゃんとしていたかったから
子供たちにばれないように隠れ飲みしてた。
こそこそしちゃだめだよって教える立場なのに
自分がこそこそしてた。ごまかしていた。

気が付いたら。あっという間にやめられなくなっていました。
どうして私が!?って 泣いた日々もありました。

でも、何度も失敗しながら、習慣が徐々に塗り替えられていきました。
飲みたくて苦しくて、でも、戻ってしまうのが怖くて なんとか、踏みとどまり
ようやく、一年たちました。

これからも、どうなるかはわからないけれど、
飲みたくなるときがあるかもしれないけれど
あの頃には決して戻りたくない。
この気持ちだけは、折れない自信があります。

断酒は一日一日飲まない日々を積み重ねること。
時々くじけそうにもなるけれど、仲間がいるから
頑張れます。
断酒仲間の皆さんに支えられながら
これからも、飲まない日々を積み重ねていきたいと
思います。


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一年を目前にして…

こんにちは 大変ご無沙汰しておりました。
ようやく、引っ越しもおわり、新居での生活を
スタートさせました。

引っ越しって大変ですね…
以前はまだ、家族が少ないときだったので、ここまで大きくなると、物も多いし長く住んでいたので汚れもひどかったです…

何しろこれから子供達の学費地獄ですから
色々と生活状況は良くはありませんが
それでも、子供達が変わらず平穏に過ごしてくれる
のが、私達の一番に優先したいことだったので
その点では良かったです。

何が一番のストレスだったかと言えば
仕事も忙しく切羽詰まった主人がお酒でしか気を紛らわす方法がなく、悪酔いして、私も八つ当たりされたり、嫌な思いもしたことでした。
もっと主人のストレスを軽減する方法もありましたが、こういうときは、全く聞く耳持たずで…

子供達も思春期なので、悪酔いした主人の口調が荒々しくなったときは自室にさっといったり
聞いてないように見えましたが、やはり
きちんと、聞いているものですね…

私も以前は非常事態の時は勿論飲みませんが
落ち着いて 少しほっとしたときに、やりきれない
ストレスを緩和させたい思いで飲んでました。
もっと もっと楽になりたい…その結果 ブラックアウト…

今回、飲んでる人がおかしくなる過程は素面の人は本当によくみているし
覚えていると言うことを学びました。
それが、伴侶からとはなんとも切ないですが
今回は本当に、よくもまあ 次々と重なるものだと
言うくらい 様々なことが重なりまして…
致し方なかったです。
家族のために頑張ってくれていることには
間違いありませんでしたから…

でも、なにより、こんなとき、すぐ飲みたいという
飲酒欲求より、飲まないぞ!!どんなに辛くても
の思いが強かった方が進歩でした。

どんなに理不尽で辛くても、自分が素面でしっかり
向き合っている方が、気持ちの回復レベルが
圧倒的に高いことがわかりました。
やはり、脳がやられてない分、様々な考え方ができるようになるからでしょうね。

断酒してて本当に良かった!!
改めて、一年を目前にして感じました。

長々と読んでいただきありがとうございました。
断酒仲間の皆さんにいつも支えられています。


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断酒からの新たな始まり

こんにちは。おひさしぶりの更新になってしまいました。
ようやく、正式に契約も交わし、来月に引っ越しすることになりました。

長かったです。思えば、断酒始める前から話し合い
してたので。 主人は買う派で、私は借りる派
主人は長男なので、買うとなると、将来両親の問題などでてきますよね…
そうなってくると、話は大きくなりますし
ちょっとそういうところが、夫婦間でズレがあり
まぁ 衝突したり、色々とありました。
最終的にはやはり、子供の環境第一にというところで収まりほっとしました。あれこれ考えすぎて
かなり不安定だったものですから…

ほっとしたのもつかの間、長く住んでいたので、
片付けや掃除が大変です。
物は増えていくばかりでしたからね。
ここでも、捨てる派 捨てられない派
私は最小限のもので平気なタイプ 。物がごちゃごちゃしてるのが苦手
主人は物が大好き 捨てられません
はぁ 色々違いますね。

でも、断酒していて、良かったです。
色々とうまくいかず八方塞がりと思ったときでも
頭が冴えてると、その中から何とか、考えるものですよね。お酒にやられてると、刹那的に気分が
よくなったとしても、あっという間に現実以上の
様々なダークな感情でいっぱいになり
最終的には思考停止…
やりきれず、また逃げに走る。最悪でした。

少しずつ自分の中でも、気持ち的に良い変化もあり
今までは断酒だけに集中してましたが、もう少し力を抜いて 油断するとは違う意味で…
焦らずにありのままの自分をそのまま受け入れ
できなかったことより、やったこと
失敗することを怖がり、くよくよ考えることより
頑張ってやった結果 それは本当に失敗だったのか!?
そこから何かを学んでいけばそれは失敗ではないかも など

仲間の皆さんと、内容が似通ってしまいますが
ちょうど私も気づき始めたことを文章にしてもらったので、とても共感してますし、感謝しています。

ゆっくり、焦点を切り替えていきたい
そんな風に思っています。
自分のペースでゆっくりとね♪

断酒仲間の皆さん、その他のブログ仲間の皆さん
いつも勉強になり、支えられています。
ありがとうございます(*^^*)


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自然のままに

こんにちは。久しぶりの更新になります。
物件探しにあくせくしておりました。
断酒にとらわれず、気ままに書きたいといっておきながら、やはり、心が落ち着かず、
大した文章も書いてませんが、なかなか 書けないものですね…(-_-;)

なんとか、よい方向に進んでおり、あともう一息
というところです。
中学生の次男の環境を変えずに探すのがかなり
大変でした。狭い範囲になりますので…

この時期、不動産会社もかなりの繁忙期で
なかなか連絡がこなくて、こちらから催促しないと
ならず、イライラしてしまったり、不安になったりと必要以上にやきもきしてしまい、こんなときでも
すぐ、悪い方に考えて、不安定な心をどうしたらいいかわからず、お酒のんでまぎらわしてたな…(-_-;)
なんて、思い出しました。
嬉しくなっても、飲んでたっけ…(-_-;)
もはや、末期の頃は 何がなんだか 理由つけて
飲んでましたね… おかしかったです 本当に

飲まない事が自然になってくると、そのままの感情をそのままにして、なんとか、やりすごしていく
それだけで、いいんだなって、思えるように
なりました。

そんなこんなで、後もう少し、頑張ります!!


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頑張ります!

こんばんは。
暖かくなったり、寒くなったり、春はもうすぐでしょうか・・

いよいよ物件探しに忙しく動いております。
この時期は先手必勝なので、頻繁に情報チェックしたり
不動産会社めぐりやら~(*_*)
不動産会社も忙しいんでね…この時期・・こちらから動かないと

主人はこの時期 仕事がかなり忙しいですから
主に私が色々とやってますので
正直、大変です。

忙しいと、飲んでる場合でもなくなるので
飲酒欲求も、ぶっ飛びます。
断酒してて良かった。
でも、油断は禁物なので、皆様のブログを読ませて頂いて、しっかりと、心にいつも断酒をと
刻みたいと思います。

これから、苦手な大掃除やら、部屋の荷物も処分
したり、断酒と関係ない内容の愚痴ブログに
なりそうなので、一旦コメント欄を閉じて
自分の思いを綴るブログにさせて頂きますm(__)m
さらっと読み流してくだされば幸いです。

とりあえず、断酒続けてることだけは、伝えて
いけたらと思います。
いつもありがとうございます(^^)m(__)m
これからも、宜しくお願いします。
頑張ります。


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