物事に対する見方を変えてみる
こんにちは。しばらくストレスフルな状態が続きそうな今日この頃です。
以前ならとっくに、飲んでいる状態です(;'∀')
時折 ふっと飲酒欲求がわきますが、そのあとの最悪な状態がまだまだ脳裏に焼き付い
ているようで、強い欲求にまではならずにすんでいます。
日常生活においても、今のように何かしんどいことを抱えていると
どうしてもそこに焦点があたりすぎて、どんどん気分が暗くなりますが
ここで、物事の見方を変えていかないと、毎日が辛くなるので、
まずこの状況のなかでの良いところに焦点を移して、
気持ちをなるだけ上げていきたいと思います。
断酒もしかりで、以前はどうして普通に飲めなくなってしまったんだろう(´；ω；`)
ｳｩｩ なんで私が・・なんてひどく落ち込んだりしてましたが、今は、むしろ
早く気付けて早くやめることができて良かったんじゃないか
なんて気持ちになっている自分がいますから
やはり物は考えようなのかもしれません(*^-^*)
どうにもならないことは、その中でそれなりに頑張り、良いところになるだけ焦点を
あてて、これから過ごすようにしてみたいと思います。
といいつつなかなか・・
本音では あ～しんど！！とか やってらんねーぜ とか グチグチしてますが
心がけるって大切ですよね(*'▽')
ゆる～く気長に頑張ります～(*^^)v
