断酒半年になりました
こんにちは。断酒半年達成することができました
なんだか、もっと随分、昔から飲んでないような
不思議な感覚です…
強い飲酒欲求はあまりなかったものの
時々やってくる
飲みたいな～みたいなモヤモヤとした気分は
まだまだあります。
年末年始と、主人は私の断酒なんて、おかまいなしに、朝から 飲むぞ～の宣言と共に、
部屋中酒臭いし、イライラ…(*_*)
テレビ見れば、お酒飲みながら語り合うみたいな
バラエティーばかり…
気を張ってたのか、一足早く出勤した主人がいない日が、なぜかホッとしたのか
かる～い飲酒欲求がふつふつと…(*_*)
慌てて、温かいお茶を淹れてホッと一息…
身体的には以前より、丈夫になり、ちょっと
喉痛いかな～と思っても、すぐ治るし
飲酒してたときは結構、この時期風邪をひいていたけれど、なんか免疫力がアップした感じがします
精神的には、お酒を飲んでた時は常に不安感が
付きまとってました。不安 心配 やましい気持ち…
家族に隠れて、飲んでた時もあったので…
ウ～ン、何でそんな思いしてまで飲んでたのか…
その時は酒に逃げる以外の方法がなかったのです…
ただ、そんな情けない経験があったからこそ、
断酒を決意できたし、二度と戻りたくないと
思うこともできました(^-^)
今年前半は、引っ越しなど、環境がかわることもあり、
断酒だけでないことも、書いてしまいますが、さらっと読み流して下さるとありがたいです～(^^;
いい歳して環境の変化に弱い私、断酒継続と共に、乗り越えていきたいと思います!
断酒仲間の皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです いつもありがとうございます(#^^#)
ご挨拶
こんばんは。いよいよ今年最後の日になりました
今年は、春頃から色々しんどくてどうしようもないことが重なり
飲み方がおかしくなってしまい、ブラックアウトを
起こしたり…
いいお母さんになりたかったのに
私は母親として、何をしているんだという
ひどい自己嫌悪と
こんなふうになってしまった自分をひどく情けない人間だと思ってました
頑張ることは大事な事ですが、頑張りすぎたり
一人で抱え込みすぎたり、そんなふうにしていると
知らず知らずの間に自分の中でもキャパ超えして
パンクしてしまう(*_*)
こんな風になって、ようやく自分自身の
バランスの取り方を気をつけていかないとなぁと
思いました。
理想の母親像ではなく、自分らしく生きていきたい
そんな風におもえるように、なりました。
今年前半は辛かったですが、断酒を決意して
ブログなどを通して、仲間の皆さんに出逢い
しんどいときも、皆さんのブログに励まされ、
スター☆つけて下さったり、コメント頂いたり
本当に本当に感謝しています(*^^*)m(__)m
仲間がいるってこんなに、違うんですね(^-^)
まだまだ不安定なわたしですが、これからも
どうぞ宜しくお願いします。
皆さま 断酒で、素敵な新年をお迎え下さい(*^^*)
断酒の継続はきっといいことがある！
こんにちは。忘年会、無事いってきました。
私の職場は主婦の方が多いので、飲む人は飲む
早く切り上げたい人は適当な時間に帰るので
乾杯を乗りきれば、飲んでる人たちは、飲んでない人たちなんて、気にもとめてませんでした。
自分が飲んでる時も確かに、飲んでない人のことを
気にとめてませんでした…やった～飲める♪って
自分のことしか…(*_*)
あらかじめ気を引き締めてる時は案外、大丈夫
なものでしたが、ふとしたときにくる欲求の方が
厄介かもしれません…
その時その時で、対処法を学んでいくのでしょうね(^^;
以前から書いていた、住まいを変えるに当たっての
色々と面倒な話し合いが、いい方向に向かっています。
半ば、色々と八方塞がりで、あ～どうしてうまくいかないんだ～ とか、
主人と意見が食い違ったり、価値観の違いだったりと、暗いトンネルの中に
さまよってる感じでしたが、ようやく明るい光が見えてきました!!
これも断酒のお陰で、頭がいつも冴えていましたので、八方塞がり～と思っても、
いや、待てよ こういう風にすればどうかな？とか
色々な角度から物事を考えることができ
お酒にやられてない頭はなかなか、この年でも
脳細胞がフル活動してくれて、良い方向に
導いてくれました(*'▽')
これ、お酒に逃げてたらきっと、もっと厄介なことになってたに違いありません。
あ～お酒のんでパーっと楽になりたい～！
なんて、よぎったこともありましたが
それが命取りですからね～(*_*)その一杯が転落の始まりなので 私にとって・・
飲まない生活を選んで良かった!!
この調子で様々なことを断酒と共に、乗り越えていきたいと思います(#^^#)
皆さまお酒なしの良いX'masイブの日をお過ごし下さい🎄
飲みたい・・飲酒欲求！？
おはようございます。いよいよ年末にかけて街もお店も華やいできていますね～
最近は少し疲れもたまってて、天気悪かったりすると気持ちもブルーになり、
ちょっと調子悪いかな～と思ってましたが、思春期真っ盛りの息子たちも
色々あるのでしょう。
先日のこと。上の息子は試験中でイライラしていて、本人にそのつもりはないけど、
なんか 八つ当たりされてる気がして、こっちまでイライラ( ｀ー´)ノ
下の息子も反抗期でちょっと注意しただけで、何万回も聞いたからわかってる
うるさい！みたいな・・・はいはいそうですよね～こっちだって言いたかないけどさ
その後買い物に出て、レジが混んでたので、待ってる間ちょうど目の前に
酒売り場が・・普段なら、ふんっと一瞥で済むのですが、色々とイライラが
重なってて、思わず酒売り場をじーっとみてしまって、前によく飲んでたお酒と
目が合ってしまい というか、私が一方的に懐かしい感じで見てしまって
自然と 飲みたい・・と心の中の声が・・自分でも久しぶりでびっくり！
その瞬間浮かんできたのは、ブログ仲間の皆さんでした。
飲んじゃったら、嘘つくの嫌だし 飲んじゃいましたって報告書かなくちゃだぞ！
それともこのまま多くの星屑のように消えていった断酒ブログのようにプツンって
終えちゃうの それでいいの？ 嫌だ嫌だそんなの絶対嫌だ！！
そして、以前失敗した私はよく知っている。その少しだけが悪夢の始まりであることも
無事帰宅し、炭酸を買い忘れたので、暖かいお茶をいれて、心を落ち着けました。
体に、心に染み入り、あ～このほうがいい お酒よりこっちのほうがずっと心が落ちつくし、気分も悪くならない。
食事を作るころには、飲酒欲求なんてすっ飛んじゃいました(;'∀')
最後の飲む飲まないは 自分が選択することですが、なかなか人間は時に弱くもなるもの
あれほど誓ったことも・・あれほど消えてしまいたいくらい嫌な経験も時が来ると
ふと忘れてしまう・・
そんな時ブログ続けていて良かった～ブログ仲間さんたちのつながりに助けられた
そんな瞬間でした。皆さまありがとうございました。これからもよろしくお願い
します(#^^#)
ドキドキしたランチ会
こんにちは 最近は何かと忙しく断酒何日目かも忘れて、頭の中は色々なことでいっぱいでした
ふとした時に 断酒のこととか考えてなかったな～って・・
順調順調！なんて思ってたんですが・・
先日、学生の頃の友人達から何年かぶりにランチ会のお誘いがあり、ランチすることになりました。
とてもお洒落なお店でにぎあうビルで待ち合わせ。
もっぱら、ファミレスばかりの私にとって 久々のお洒落なレストラン…再会に話も弾み
さあどこに入ろうかと歩き始めると おいしそうな料理＼(^o^)／と、ワクワクするも、
何故か ランチにはグラスワインがサービス！とか ビールもセットでいかが？
なんてのが、やたら多くてびっくり！
ディナーならわかりますけど、ランチでもお酒ですか～(;´д｀)と思いました。
まあファミレスでも昼からビールやグラスワイン飲んでるママさんなんかもいます
が・・
今回も夜だったら構えて行っていたと思うのですが
昼ということですっかり油断してました～・・
夜になるとバーになるようなところが多く、お酒たちがたっくさん並んでいるのも毒でしたね。
スーパーの酒売り場は慣れたけど、美味しい料理とセットにされ視覚的に、刺激されると
なんかドキドキしてしまいました。
夜になると夜景なんかも見れて、ジャズ♪なんかかかって、ムードたっぷりなんでしょうね・・
危険危険!!
どうしてこんなにお酒って食事とセットにするんでしょうね～(;´д｀)
結局なるだけお酒は見ないようにして楽しくお食事を頂き久しぶりに友人と会えて
楽しい時間を過ごせました。
ドキドキしたものの、飲みたい!!とはならなかったので これも一つの経験値と思って、
こんな時でも、どんな時でも、上手に切り替えていけるようにしたいと思っています
良い未来のための覚悟
おはようございます。気温差により風邪が流行ってきていますね。
仕事も徐々に忙しくなってきました。あわただしい季節の到来ですね。
以前にも書いた通り新しい住まいを決めるにあたり、将来的な介護問題など
色々な意味で覚悟をしなくてはいけない時がきています。
ある程度の年齢になれば、多くの方が通る道ですよね・・
このような重い問題があると、考えるのが苦しくなってきてお酒に逃げて
いる自分が嫌いでした。
断酒を始めてから、このような避けて通れない問題が降りかかってきたとき
また飲みたくなるんじゃないかと不安に思っていましたが、ブログ仲間の
皆さんや、先輩方の記事を読むにつけ、少しづつ前向きになってきている
自分がいます(*'▽')
もちろん慢性的な不安はずっと心の中には抱えておりますが
先のことばかり考えても仕方ない！！なるようになるさ！と思えるようになり
何より今までの嫌なことから逃げようとしていた自分より
素面でしっかり向き合っている自分のほうが好きです。
良い意味で覚悟を決めて、問題に向き合えば きっとより良い未来が待っていると
信じています。
こんな風に考えられるようになったのも、断酒の力によるものが大きいと思います。
だって、お酒に逃げたって抱えている問題はちっとも解決しないどころか
更にいっそう悪化して、飲んだ自己嫌悪に陥って、もう本当に最悪な精神状態に
なるだけなので(*_*)
まっそんなことを書きながら、急に弱気になったり、ぐちぐちしたりもしますが、
またそれはそれで(#^^#) だって、にんげんだもの～ ということで・・
でも、飲んでた頃よりは本当に少しづつ成長している自分がいるのは確かです！
今日も断酒で良い一日を・・(*'▽')
飲み会シーズン
おはようございます♪日に日に寒くなってきました。
最近はスーパーのお酒コーナーも、だいぶ慣れてきました♪ 今のところは… これから、はしゃぎはじめますね 酒コーナーが…
そして、お酒を飲むイベントも増えてきますね～(*_*)
私は派遣社員の短時間勤務の為、主婦のかたも多く
普段の飲み会はほとんどありません。
ただ、これからは、多少飲みの場がありますよね
何かしらさっと、一言で断りたいものです。
やはり、先輩方のブログにあるように、
ドクターストップが一番効果的なようですね…
最近、自分が断酒してるせいか、TVを見ていて
芸能人の方が お酒飲まれますか？ と質問されて
いやっ僕まったく飲めないんですよ～ とか
私、飲めないんです～お酒だめで～ に凄く反応してしまうんです。
分野は違いますが私も飲まないんですっていう感じなんでしょうか(^^;
飲めない方には最近、昔よりは寛容な世の中になってきてきてる気がします。まだまだ、色々問題はあるとは思いますが…
昔は強要されたり、大変でしたよね…(T_T)
飲めない人に対して飲ませようとしたり…
ただ、お酒やめました には、まだまだ寛容では
ないですね…(*_*) えっなんで？ とか
少し飲んだら？（これ、私の旦那も）だから少しで
すまないんだよって!!(￣^￣)
やはり、酒は百薬の長 というくらい
まだまだ酒害より飲んでリラックスした方が
身体にいいんじゃない？って方が圧倒的に
多いいんですね～(*_*)私の周りがかもしれませんが
でも、そうじゃない人もいるんです!!
私にとっては酒は百害あって一利なし!!ですから～
もっともっと、酒害について、お酒の危険性について、目を向けていってほしいものです。
危険な飲み方の方、いっぱいいます。
せめて 、お酒やめましたって人には
お酒勧めるのだけは、やめて欲しいものです(￣^￣)
こちらは、一大決心なのですよ!!
まっ勧められても飲みませんけどねっ(^^;
いちいち断るの面倒です
では、 今日も一日断酒です＼(^^)／
