少しずつ前向きになりたい
こんにちは 昨日はちょっと、理不尽なショックで落ち込んだため
気持ちを吐き出したくて、心のままに書きました。
おかげさまで、なんとか心の整理もでき、どうにもならないことに
落ち込んだり、怒っても もうしょうがないので、
気持ち切り替えてやっていこうと思います。
最近、立ち直りが 早くなってるのには、自分自身で驚いています。
断酒しているのって、こんなに違うんですね・・
以前だったら、お酒に逃げ込んで 自己嫌悪に陥って・・
問題解決はおろか、問題と向き合うこともできず
そんな日々を送ってきたから、お酒に逃げないっていうだけで
問題がたとえすぐには解決しなくても、気持ちの転換は前よりもはるかに
できるようになっている気はします。
ただ、子供のこととなると 私にとっては、弱点なので こんな風にはいかないかもだ
けれど、その時はそのときで(;'∀')
先日見た、Eテレの１００分de名著 の番組で、アドラー心理学を紹介してて
とても興味深かったです。
心理学などは、人それぞれだと思いますので、私にとっては、良かったです。
過去に起きた原因よりは、目的に目を向ける
起きたことの意味付けを変えれば、未来は変えられる 未来は自分で決めていける
今の私に応用できる前向きな考え方です。
少しずつ、少しずつ 前向きになっていきたいと思います。
あせらずにね 自分・・(;'∀')
