こんにちは 金木犀の香りが漂い始め、いよいよ秋めいてきましたね。 このところはうっすらと飲酒欲求はあるものの、比較的落ち着いています。 ３年前の断酒の失敗の原因は、今思えば 何としても止めなくてはという 忍耐の断酒だったということかなと・・。そ…

こんにちは 連休も後半になりました。 断酒して７９日になりました。少しずつ精神的起伏にもお酒の力を借りずに 対処できるようになってきています。少しずつですが・・ 私のお酒の飲み方は毎日飲むわけではないのですが、精神的な要因 いわゆるHALTですね～…

こんにちは 雨でじとじとしますね～ 私は飲酒歴２０年ほどになりますが 自分の飲み方がおかしいと思い始めたのが３年前でした その頃はお酒に関する知識もなく 飲酒コントロールができないのは、私の意思が 弱いからだと自分を責めてました。 この３年で、こ…

はじめまして ３年前に断酒を決意しましたが、すぐにスリップし、ゆるく禁酒生活でした。 ここ半年程度 ブラックアウトすることが多くなり 家族にも迷惑をかけたり 激しい自己嫌悪に陥り 自分を責めました 断酒村で頑張っている先輩方に勇気をもらい この度 …